如何减小大脚和屁股的肥肉？

病情描述：医生你好，我今年三十六岁了，我脚和屁股有很多肉，一直都想减少一点，可是不知道怎么减，想变得好看一点，医生，，我应该如何减小大脚和屁股的肥肉啊？

医生回答 (3)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

首先，这种情况下最好是跑步减肥或者是游泳减肥，多锻炼，多做一些有氧的有氧的运动，这样就可以减掉身上多余的脂肪，同时也要从饮食上做出一定的控制，不要吃高脂肪，高热量的食物。一定要清淡饮食，多喝温开水，多食用新鲜的蔬菜水果。慢慢的就能使症状得到有效的改善。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

你的情况看，脚和屁股有很多肉，认为是有脂肪堆积，由于吃东西过多，吃高脂肪食物多，便秘，吃东西过多，都会引起了脂肪堆积，长期下去不利于身体健康，建议多跑步，多锻炼，不要吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，配合减肥茶和减肥药物，有利于身体恢复。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说，如果你要减肥的话，那么第一点就是你可以通过运动的方式，因为你仅仅是进行局部减肥，那么运动相对为更可靠一些，可以消耗一定的热量，那么针对于局部肌肉进行，那么有可能会有一定的效果，必要的时候可以用一些机械辅助。其次，你可以选择通过手术的方式。

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