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可以明目的食物有哪些

病情描述：可以明目的食物有哪些

医生回答 (1)

陈婷 主治医师
山西省心血管病医院三级甲等

病情分析：

可以明目的食物有很多，比如说核桃、红枣等都可以益肾补肝，也有养血明目的效果，还可以吃一些绿色的蔬菜和水果，比如说青菜、胡萝卜、西红柿、苹果、猕猴桃等食物都含有大量的维生素，也可以补充人体的叶黄素，从而促进明目的效果。

平时也要养成健康用眼的习惯。

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