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一天的喝水量是多少

病情描述:一天的喝水量是多少
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    正常成年人一天的喝水量大概在2500~3500毫升左右,如果是在夏日或者是运动量比较大的时候,饮水量可能会增加到3500~4000毫升左右。

    一般情况下是在饭后半小时左右可以喝水,在跑步过程中尽量不要饮水,以免造成腹部不适,在夜晚休息的时候也尽量不要饮用过多的水,饮水过多造成水肿的情况。

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