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高纤维蔬菜水果有哪些

病情描述:高纤维蔬菜水果有哪些
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    高纤维的蔬菜以及水果一般包括芹菜以及菜花和西兰花等,水果包括梨子以及香蕉和火龙果等等。

    高纤维的蔬菜和水果可以起到润肠通便的作用,而且对于便秘可以起到改善的作用,还能够起到辅助减肥的效果。但在腹泻期间最好不要吃过多高纤维的食物,否则很有可能会加快肠胃蠕动,从而会导致腹泻的症状加重。

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