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吃什么水果有助于消化

病情描述:吃什么水果有助于消化
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    有助于消化的水果有很多。通常可以通过吃一些温性的水果来促进消化,比如哈密瓜、草莓和火龙果、橘子、橙子与苹果等。这些水果不仅可以提供体内所需的维生素和膳食纤维,另外还可以促进肠胃道的蠕动。

    平时生活中吃水果最好在饭后半个小时,或者是在饭前半个小时吃,避免与饭同吃而引起腹部不适的现象。

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