暑假是减肥的最好时光吗？
病情描述：医生你好，我是一名大学生，在学校天天和同学就是吃吃喝喝，体重一直往上升。现在怎么控制饮食都瘦不下来了 ，终于放暑假了。请问医生暑假是减肥的最好时光吗？做点什么运动比较容易瘦下来呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
由于暑假时间比较充分，想要减肥肯定是比较容易办得到的，建议平时在饮食方面不要吃得太饱，不能够吃零食，含糖量比较高的食物要禁止，肉类食物，油炸食物也要控制，一日三餐可以多选择蔬菜和水果，不能够吃得太饱，另外运动也要加强做好长期坚持下来的心理准备，不要太过心急。
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病情分析：
你好，一般来讲，减肥是没有最佳时机的，只要你有减肥的目的和减肥的决心，任何时候都是可以瘦身成功的，你之所以非常是因为你吃得过多导致的，你建议你从以下方面着手来进行减肥，第一就是要进行适当的戒指，在大学的时候一定不要再随便的吃喝了，这方面就是要适当的运动，你可以每天晚上到学校操场上慢跑一个小时，就可以起到瘦身的目的的。
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