脸上长斑吃什么最好？、
病情描述：医生你好， 我今年43岁了，女。我最近可能是要开始衰老了吧，脸上开始长了一些斑，然后现在的脸变的特别难看，想问一下医生，脸上长斑吃什么最好？、
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，脸上长斑这可以结合医生多吃蔬菜水果，同时建议不要熬夜，建议外擦维生素E看看等，这可以改善的，最好不要熬夜，平时结合医生补充维生素C和维生素E看看，这可以促进斑恢复的，建议最好不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物等，同时建议加强锻炼身体等。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
年龄40岁以上卵巢功能逐渐下降，内分泌水平开始失调的表现，表现在脸上就开始出皱褶，开始衰老并且脸上长斑出现了色素沉着，可以吃点抗氧化的，比如说多吃一些柠檬和各种新鲜的水果，含有维生素c和的各种微量元素维生素的，也可以吃点维生素e抗氧化抗衰老美容祛斑。
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