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孩子失眠应该吃什么

病情描述:孩子失眠应该吃什么
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    孩子失眠可以吃一些核桃仁,也可以喝一杯温热的牛奶,有助于睡眠,提高睡眠的质量。

    孩子失眠通常是由于学习压力过大或者是精神紧张所引起的,如果在睡觉之前经常讲一些刺激性的故事,也会影响到睡眠。另外与睡眠的环境也有较大的关系,比如睡觉的环境突然改变或者是有强光刺激。

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