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吃什么食物可以增强免疫力?

病情描述:医生,你好,我女儿今年12岁,从小身子就虚弱,很瘦小,经常生病,免疫能力很差,有叫她经常运动,锻炼身体,有朋友说在饮食方面也要注意一下,所以想要咨询一下医生,吃什么食物可以增强免疫力?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    选择一些营养丰富的食物能够增加抵抗力,比如一些动物的肝脏,因为动物肝脏里面含有多种微量元素,比如锌、铁、叶酸以及维生素b6等等。也可以选择一些海产品,比如海鱼、螃蟹、海参,能够吃得进t细胞和抗体的除尘,可以阻挡病毒的侵入,还能够有效的修复损伤的免疫系统。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,你的孩子现在12岁,身体比较弱,经常生病,你要给孩子提高免疫力的话,建议还是从饮食和适当的运动入手,你可以让孩子多吃一些高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,另外还要让孩子适当地开展一些运动,以提高自己的体质,增强自己的免疫力。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

吃什么食物可以增强免疫力

侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

答:可以增强免疫力的食物包括胡萝卜素以及深色的蔬菜,还可以吃一些苹果或者是香蕉。这些...

增强免疫力吃什么食物 A:增强免疫力吃蛋白质含量比较高的食物,比如鸡肉、牛肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋、....

什么食物增强免疫力 A:可以多吃一些胡萝卜、洋葱、西红柿、鱼虾、排骨、南瓜、橙子、橘子、柚子、....

吃什么食物能增强免疫力 A:吃优质蛋白和高维生素食物能增强免疫力,比如牛奶、豆浆、排骨汤、鱼汤、苹....

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