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什么东西可以润肠通便

病情描述:什么东西可以润肠通便
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    韭菜和蜂蜜可以润肠通便。

    韭菜是一种常见的蔬菜,而且里面含有大量的粗纤维,可以缓解便秘,蜂蜜是天然食材,而且营养丰富,里面含有果糖,蜂蜜用水冲服可以起到润肠通便的功效, 平时要多吃蔬菜和水果,少吃油腻干净的食物也可以预防便秘。另外要多加运动,多喝温水。

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