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改善便秘的食物有哪些

病情描述:改善便秘的食物有哪些
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    改善便秘的食物有西兰花、芹菜、白菜、苹果、香蕉以及猕猴桃等,这些食物里面都含有许多膳食纤维,有利于促进肠蠕动,从而可以有效的改善便秘。另外也可以多喝一些蜂蜜水,对改善便秘也有一定的好处。

    便秘的患者不要吃辛辣油腻以及刺激性的食物,需要养成良好的排便习惯。

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