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便秘吃什么水果排便快

病情描述:便秘吃什么水果排便快
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘多吃些含有膳食纤维的水果,排便相对会比较快,比如火龙果或者是香蕉,还有西瓜等,里面含有的粗纤维可以加快胃肠道的蠕动,帮助食物消化,对于便秘有预防和缓解的作用。

    在出现便秘症状时,尽量不要吃热性的食物,比如榴莲或者是荔枝,可能会加重便秘,同时需要多喝些水,能够软化大便。

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