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体虚怎么调理

病情描述:体虚怎么调理
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    体虚一般可以通过多吃一些滋阴补益类的食物调理,如红枣、黑芝麻、糯米以及桂圆等,另外也可以在中医指导下口服中药调理,如附子理中汤、右归丸等。

    平时应注意多吃蛋白质丰富的食物,并适当的进行体育锻炼,能够增加机体抵抗力,并增强体质。另外在服药期间应注意忌食辛辣刺激性食物。

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