过度肥胖，想要减肥应该怎么办？
病情描述：我是一个家庭主妇，然后现在老公最近就一直在说我，说我太胖了，而且说我的体型太大了，我感觉很难过，因为在生完孩子之后就一直都变胖，我想知道我过度肥胖，想要减肥怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
过度肥胖者，想要减肥需遵循"管住嘴、迈开腿"的原则，使每天能量的消耗量大于摄入量。需要进行一些耐力型的有氧运动，如慢跑、快走、跳绳、骑自行车、打羽毛球等，要循序渐进，坚持锻炼。平时要养成良好的生活习惯，规律作息，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃油煎油炸及膨化食品。
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病情分析：
你好，你现在已经40岁了，因为生完孩子以后，自己的身体就变得非常肥胖，而且因为自己身体的肥胖，遭到自己老公的嫌弃，你现在想减肥，应当出两个方面着手，一，建议你进行适当的运动，增加体内热量的消耗，另外一个方面的建议进行适当的节食，减少体内热量的摄入。
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