-
-
刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
向心性肥胖患者的明显特征为脂肪沉积是以面部、背部、腹部为中心发展的一种肥胖类型。其主要原因是长期饮食不健康导致内脏脂肪堆积过多，而四肢却不肥胖。此类肥胖人群易患上代谢类疾病，寿命也会受到威胁。
向心性肥胖对健康的危害：
1、心血管疾病：腹部脂肪变多，即内脏脂肪附着在器官周围，就会容易让正常新陈代谢出现异常，而胰岛素敏感性下降，易诱发糖尿病等一系列心血管疾病。2、心脏病：内脏脂肪超标，会导致体内毒素排出受阻，导致心脏肥大等心脏疾病，进而使心脏泵血效率大大降低。
3、脂肪肝：内脏脂肪超标会令肝脏周围包裹着一层厚厚的脂肪。若轻度脂肪肝如果不加以控制，就会导致肝硬化。向心性肥胖怎么减脂：
1、注重健康饮食：干预改善饮食习惯，注意定时定量与营养物质的含量配搭，尽量减少脂肪和碳水化合物的摄入，拒绝吃夜宵，少吃零食。
2、配合运动：建议多做些有氧运动，帮助提高身体的代谢消耗，让体内脂肪更快得到燃烧。尤其推荐高强度有氧运动，能够降低身体对与胰岛素的抵抗性，并且能提高有氧能力的同时，在锻炼后24小时内仍然能够持续燃脂的效果。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
代谢性肥胖怎么减肥
肥胖在临床上非常普遍，引起肥胖的原因有很多，根据原因的不同将肥胖分成了好几种类型，其中，随着年龄的增长，人体新陈代谢的变慢，也会引发肥胖，这就是代谢性肥胖，是一种由代谢缓慢导致的肥胖。这种类型的肥胖不... 详细»
-
-
产后肥胖减肥的方法
产后肥胖现象在医学上又称为“生育性肥胖”或者“母性肥胖综合症”，是一种常见的产后病态反应。产后减肥包括体重降低、因生产堆积的脂肪消除，局部身材恢复，饮食恢复等产后肥胖是一种由妊娠造成丘脑下部功能紊乱，... 详细»
-
-
如何预防肥胖
肥胖症是人体代谢综合征常见的一种症状。当人体摄入的卡路里多于消耗的卡路里时，多余的卡路里会以脂肪的形式在体内蓄积，当积累的量超过正常的生理需求量时，并在达到一定数值的时候就会人体出现肥胖症。成年男性的... 详细»
-
-
肥胖人群减肥应注意什么
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。 详细»
-
-
暴饮暴食导致肥胖好减肥吗
暴饮暴食之后，摄入的食物会增加体内的热量，热量会转化成脂肪储存起来，从而增加身体负担。暴饮暴食后会长胖而且减肥比较难，长胖程度要依据个人体质而定。经常暴饮暴食的人要谨防暴食症的危害，暴食症指的是反复发... 详细»
公众号
头条号
手机版