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请问减肥的话，哪种办法最好？

病情描述：医生您好，我是一名大学生，但是我很自卑，因为我很胖，而且胖子很多衣服都不能穿，而且我是属于那种比较容易臃肿的那种胖，真的特别想减肥，请问医生，请问减肥的话，哪种办法最好？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

建议采用吸脂的方法进行减肥，这种减肥效果非常不错，吸脂减肥主要是破坏脂肪细胞，把破坏的脂肪细胞吸出来，减少脂肪细胞的数量，从而达到减肥的目的。吸脂减肥之后也需要在饮食上进行控制，不要吃一些高热量、高脂肪的食物，尤其是晚饭尽量以蔬菜水果为主食。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，减肥最好的方法就是合理的控制饮食，加强体育锻炼。并且减肥一定不能急于求成，一定要做一个长期的计划。想要减肥千万不能吃减肥药来进行减肥的。减肥药的副作用是非常的大的。他最终不但不能起到减肥的作用，还会让你的体重比以前更胖。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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