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坐时间长了腰疼怎么缓解

病情描述:坐时间长了腰疼怎么缓解
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    坐时间长了腰疼可以对局部进行热敷和按摩缓解疼痛的症状。可以做一些腰部的屈伸活动,放松一下腰部。如果疼痛的症状比较严重并且没有缓解,可以咨询医生服用止痛药物进行缓解。平时应避免久坐或久站。

    做时间长了腰疼可能是由于腰肌劳损导致的,不排除是腰椎间盘突出引起的。

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