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腰疼应该平躺还是侧躺

病情描述:腰疼应该平躺还是侧躺
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰疼应该平躺。

    腰疼的时候选择平躺可以保持腰部的支撑力,让腰部肌肉得到放松跟休息,维持腰椎正常生理曲度,缓解腰部疼痛症状,促进腰部的损伤恢复,神经也可以更加放松,避免神经根受到压迫。尽量避免侧身躺着,因为会引起肌肉力量的不平衡,一侧肌肉放松,另一侧紧张,就会导致疼痛加重。

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