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健身后腰疼

病情描述:健身后腰疼
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    健身后腰疼主要是由于在健身的时候运动量太大导致腰部肌肉出现了劳损所引起的,还有可能是在健身的前后没有做好热身运动,所以会出现腰疼的症状。

    可以对腰部进行按摩或者是热敷,能够起到缓解疼痛的作用,在病情恢复之前最好不要健身。在健身之前或者是健身之后,也要注意做好热身运动。

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