怎样科学用眼？
病情描述：在以前我总是喜欢在家里的电脑前一直打游戏，而且在我非常小的时候我就玩儿过游戏机，总是玩儿，然后最近我总是感觉自己的眼睛很模糊，我想知道我应该怎样科学用眼？因为眼睛实在有时候太不舒服了。
医生回答 (2)
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病情分析：
从你的描述上你的情况，可能是眼疲劳、休息不好导致的眼部不舒服。可以滴珍视明滴眼液或者闪亮滴眼液，来缓解。但是确实应该科学用眼。少看手机和电脑，用眼一小时要到外面活动活动，向远处眺望。如果能每天坚持三次做眼保健操，对眼的保健，那是相当有好处的。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
如果长时间不注意用眼卫生，长时间接触电脑，打游戏，肯定会出现您说的眼睛视力模糊，在接触电脑一小时左右，需要休息10到15分钟，外出活动一下，多看远处，就能够有效的减轻上述情况，要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，适当的补充叶黄素，尽量少熬夜。
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