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如何预防脑中风和脑梗

病情描述:如何预防脑中风和脑梗
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要预防脑中风和脑梗在平时需要养成良好的饮食习惯,饮食上尽量选择一些清淡类的食物,比如维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果,避免吃高质量和高脂肪类的食物。另外还要定期去医院做体检,做到早发现早治疗。除此之外要多做一些有氧运动促进血液循环,避免血管堵塞。

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