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什么食品健脾胃

病情描述:什么食品健脾胃
医生回答 (1)
  • 彭文琦
    彭文琦 副主任医师
    钦州市第一人民医院 三级甲等
    病情分析:

    健脾胃的食物主要有五谷杂粮或者是粥类食物,比如小米粥、糯米粥、蔬菜粥等,饮食上也可以多吃一些白萝卜、牛肚、鸭肉、鸡肉等。

    但是一定要控制好摄入量,过多摄入可能会增加肠胃道负担,从而引起消化不良或者是腹部胀痛。平时也要多注意休息,保证充足的睡眠。

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