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怎么预防三高

病情描述:怎么预防三高
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    预防三高的方法,首先要养成良好的生活习惯,其次要合理的饮食要控制好体重,如果体重过高也会引起三高,不要吃高脂肪,高热量的食物,清淡饮食,多吃粗纤维的食物,多食用新鲜的蔬菜水果。平时要加强锻炼,可以适当的散散步,听听音乐,保持良好的心态。

    如果出现了三高,要及时的使用药物进行控制。

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