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腰疼还可以健身吗做高抬腿,平板支撑

病情描述:腰疼还可以健身吗做高抬腿,平板支撑
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腰疼可以做健身,但是要根据个人的情况来选择适合的锻炼方式,增加腰椎的力量,可以让腰椎处在比较稳定的状态。

    腰疼的原因可能是在生活中过度劳累,长时间弯腰所引起的,有可能是患有腰椎间盘突出或者是腰部着凉。可以到医院做腰椎CT检查,对腰部进行按摩和热敷。

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王军 副主任医师

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