一苹果粥能通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
苹果粥是可以通便的，因为苹果中含有丰富的维生素含的膳食纤维也是比较高的，还含有很多的矿物质。适当的吃苹果粥还能提高身体的免疫功能，能够增强肠蠕动，所以能够起到通便的效果，还能够帮助消化，能够使食物中的残留得到疏松。
在生活中多食用新鲜的蔬菜水果，或者是多吃粗纤维的食物食物。
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