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慢跑对腰疼有好处

病情描述:慢跑对腰疼有好处
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    慢跑对腰疼通常有一定的好处。慢跑通常属于有氧运动,能够缓解腰部肌肉紧张,从而缓解腰疼的现象,但是要注意控制好时间,避免出现劳累的情况。

    腰疼通常是由于患有腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等因素所引起的,可以通过按摩以及牵引等方法进行治疗,能够缓解症状。

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