长期失眠吃安神助眠的药物进行调理,常用的中成药如睡安胶囊或者是复方枣仁胶囊等;也可以选择地西泮或者是阿普唑仑等,要在医生的指导下用药,能够改善睡眠。
长期的失眠不要过于焦虑,要放松心情,多做一些舒缓体育运动,能够促进睡眠,如慢跑、体操、瑜伽等。
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汪玮琳 主任医师
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周萍 主任医师
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吉林市人民医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
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老是失眠失眠原因 A:老是失眠失眠可能是心理学因素,如果经常处于焦虑的情绪,例如焦虑症或者抑....
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功效主治:
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