吃什么蔬菜最通便
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
通常可以多吃一些富含纤维的蔬菜，能够起到通便的作用，比如黄瓜或者是冬瓜以及芹菜等等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果，比如火龙果和猕猴桃以及苹果，也可以适当的喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。
如果有便秘的情况比较严重，可以使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，有助于大便的排出。
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