便秘导致下腹部不适怎么办
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘导致下腹部不适，可以通过按摩和吃药物等方式来改善。可以用掌心顺时针按摩腹部，通过增加肠胃蠕动缓解便秘的症状，也可以缓解腹部的不舒适。还可以通过吃助消化、助排便是、调节肠胃类的药物，比如益生菌类的药物、健胃消食类的药物来缓解身体的不适。
日常注意多吃膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、南瓜等。
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