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我的腰疼弯腰时,就疼。应该怎么锻炼身体

病情描述:我的腰疼弯腰时,就疼。应该怎么锻炼身体
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腰疼弯腰时就疼可以通过练瑜伽的方法锻炼身体,并且还可以做腰背肌锻炼,比如飞燕点水以及五点支撑等等。

    如果出现了腰疼的症状,有可能是腰肌劳损引发的,还有可能是腰椎间盘突出所引起的,需要明确诊断引起腰疼的原因,然后针对病因进行治疗,另外平时还要多注意休息,也要注意腰部保暖。

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