骨质疏松食补吃什么？
病情描述：骨质疏松食补吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！根据你的病情描述考虑骨质疏松的诊断基本是明确的，骨质疏松多见于老年患者，主要症状就是小腿部抽筋和酸软，没有力气，虚汗增多等症。确诊检查需要化验血钙水平测定。饮食钙含量丰富的食物主要就是海产品和骨髓中最多，如鱼虾，海带和牛骨髓等，希望我的回答对你有所帮助！
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病情分析：
骨质疏松可以多吃新鲜的，牛肉，鸡蛋，牛奶，虾等高钙，高蛋白的食物，可以多喝骨头汤，同时在煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收，平常可以多参加户外活动，多晒太阳，补充维生素。平常要多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子，火龙果等富含维生素的水果。
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