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三高人可以吃花生

病情描述:三高人可以吃花生
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    三高人可以吃花生,尽量要吃水煮花生。

    不要吃油炸花生,否则会使症状变得更加严重,同时还要避免吃脂肪含量高的食物,花生属于是干果类的食物,含有很多的胆固醇,在生活中要避免一次性吃太多,否则会使血糖或者血脂持续升高。在天气好时要多进行体育锻炼,比如慢跑等运动。

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