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三高人群适合吃什么

病情描述:三高人群适合吃什么
医生回答 (1)
  • 贾秋菊
    贾秋菊 主任医师
    丹东市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    三高人群适合吃蔬菜和粗粮、以及高蛋白的食物,如豆制品、糙米、青菜、黄瓜、鸡蛋白、鸭肉、鸡肉等,能够补充人体所需的各种营养,但是不会引起血脂和血压、血糖增高。

    三高人群日常要控制体重,增加体育运动,不要熬夜,不要酗酒,要按时的服用药物进行治疗。

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