那些食物含有叶酸
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
含有叶酸的食物大多数包括一些水果和蔬菜，也有动物的肝脏、肉类等，比如菠菜、南瓜、胡萝卜，也包括樱桃以及草莓等，这些食物里面的叶酸量比较多。
大多数女性在怀孕前期需要补充叶酸，能防止以后胎儿出现神经管畸形除了可以从饮食上摄取之外，也可以在医生指导下服用叶酸片。
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