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男人吃什么补身体最快

病情描述:男人吃什么补身体最快
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    男人吃蛋白质丰富食物补身体最快,比如牛肉以及鸡蛋和牛奶等。还可以适当吃一些动物内脏以及瘦肉等食物,必要情况下选择一些干果以及新鲜蔬菜水果摄入。

    在生活中需要做到营养全面,多做一些体育运动,增强自身体质,可以减少疾病发生。做好日常护理工作,避免长时间不规律饮食。

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