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如何在生活中保护自己的腰椎

病情描述:如何在生活中保护自己的腰椎
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    在生活中保护自己的腰椎方法,避免参加重体力劳动,同时也不要长时间坐立,避免坐姿不良的情况。减少腰椎的部位受力,在弯腰或者是下蹲的过程当中,不可以用力过猛,以免导致腰部拉伤。

    腰椎属于人体非常重要的一部分,承受着身体的大部分重量。如果没有做好腰椎保养,很可能会导致腰椎受到损伤。

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