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月经期间喝多少红糖水合适

病情描述:月经期间喝多少红糖水合适
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间一般喝100ml左右的红糖水是比较合适的,可以达到排寒祛湿的效果,而且还能改善气血不足和气血亏虚的作用,也具有一定的活血化瘀和暖宫的功效。

    在月经期间要尽量避免一些寒凉性的食物摄入,比如冰激凌或者是冰镇饮料。同时还需要多吃一些优质蛋白类的食物。

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