月子里能吃波菜
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
月子里一般是可以吃菠菜的,菠菜里面含有大量的维生素C和铁钙以及磷等多种微量元素,通常能够补充身体的营养,而且里面含有丰富的粗纤维,通常能够起到促进肠蠕动的作用,有助于改善在月子里出现便秘的现象。
在坐月子期间要多吃水果和蔬菜,而且要以清淡饮食为主。
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