产后盆底肌肉康复训练方法有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后盆底肌肉康复训练方法通常包括缩肛运动、盆底康复治疗等多种，需要根据配体肌松弛严重程度来判断。
如果症状比较轻微平时多做一些缩肛运动，可以起到很好的锻炼作用。对于症状比较严重的，就需要在专业人士指导下做康复治疗，比如电刺激等，才能使症状得到改善。
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