孕中期要注意补充什么营养
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕中期要补充蛋白质、钙质、铁质、锌等营养元素。比如牛奶、豆浆、孕妇奶粉、动物肝脏、动物血、黑芝麻、核桃、红枣、鸡蛋、牛肉、菠菜、火龙果之类的食物。
怀孕中期补充钙有利于胎儿的骨骼发育，补铁可以预防妊娠期贫血，也会有利于胎儿各方面的生长发育。
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