哺乳期产妇吃什么水果好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
哺乳期产妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果或者是香蕉以及葡萄糖，这些食物中含有丰富的维生素，能够补充身体所需要的营养成分，能够缓解便秘，可以提高自身的抗病能力。
在哺乳期间要放松心情，避免精神过度紧张，保证有足够的睡眠时间，不要长时间的熬夜。
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