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晚上便秘怎么通便

病情描述:晚上便秘怎么通便
医生回答 (1)
  • 张妍
    张妍 主治医师
    大连医科大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上便秘可以适当的喝一些温开水或者是蜂蜜水,而且也可以多吃一些润肠通便的食物,比如苹果和香蕉以及火龙果等。可以适当的进行运动,能够促进胃肠道的蠕动,帮助大便的排出。

    便秘有可能是饮食不当或者是经常暴饮暴食,导致胃肠道功能紊乱所引起的,而且与运动量较少也有关系。

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