吃蒜会便秘吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃蒜通常不会便秘。
便秘多数是由于平时饮水量少的原因，也可能是经常吃过于辛辣的食物而导致的，并且与摄入的食物中含有的膳食纤维较少有关系，一般可以通过调整日常的生活方式进行改善，合理的饮食，多吃含有膳食纤维以及维生素的瓜果蔬菜，多喝温开水，同时也要增加运动量。
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