便秘不宜吃哪些食物
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
便秘不宜吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物，也不能吃肉桂、栗子、高粱等这些涩肠的食物。
便秘患者可以咨询医生服用清火解毒、润肠通便的药物进行治疗，同时吃些润肠通便的水果，如香蕉、火龙果、猕猴桃等。适当喝些蜂蜜水也能起到促进排便的效果。平时尽量少食多餐。
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