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什么蔬菜有叶酸

病情描述:什么蔬菜有叶酸
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    菠菜、油麦菜、胡萝卜、花菜、小白菜、豆角、蘑菇、榴莲、橘子、草莓、桃、杏、猕猴桃、山楂、动物内脏、豆制品、蛋类等食物中含有叶酸。

    女性在备孕期间怀孕期间对叶酸的需求量比较多,平时可以吃含叶酸比较丰富的食物去补充。有需求的还是要在医生指导下额外服用叶酸片。

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