产妇吃木耳回奶吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产妇吃木耳不回奶。黑木耳营养丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、铁等多种维生素及矿物质，产后吃能够增加奶水中铁的含量，预防婴儿因为铁摄入不足引起贫血。
产后如果是母乳喂养，建议多吃下奶的食物，多喝汤，如鱼汤和肉汤等，油腻刺激性的食物不能吃。
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