辣木籽能治便秘吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
辣木籽能在一定程度上改善便秘症状，但并不是太明显。辣木籽在一定程度上降血压、降血脂、增强人体的抵抗力和免疫力，并且也具有一定的清除自由基、促进新陈代谢、促进胃肠功能的功效。
患有便秘，应主要通过饮食调理、作息调理、情绪调理来进行改善。要常吃一些具有润肠通便功效的食物以及新鲜的蔬菜和水果，以促进肠道蠕动、促进粪便的排出。作息要注意规律，不要熬夜，不要用脑过度。情绪要保持开朗乐观，不要过于郁闷低落。
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