吃花生容易便秘吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃花生一般不容易便秘。
花生的营养价值非常高,里面含有大量的维生素以及多种微量元素和脂肪,在平时适当的吃些花生,可以起到润肠通便的效果。便秘可能是由于饮食不当引起的,也有可能是肠胃蠕动较慢导致的,在饮食上可以吃些清淡易消化的食物,如香蕉、苹果、猕猴桃等。
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