普洱茶怎么喝减肥？
病情描述：人人都说多喝茶可以清肠道，有助于消化和减肥。尤其普洱茶是最多人推荐的，所以我想在这里咨询一下专业的专家，普洱茶怎么喝的话，最减肥？喝多了会不会对身体有伤害啊？谢谢。
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
普洱茶清热利水，可健脾养胃。同时可消耗身体热量，有助于消化和减肥。普洱茶一般应在饭后饮用，每天饮用一千毫升左右，想要减肥平时要少吃油炸高脂的食物，注意饮食清淡，且睡前不要饮用普洱茶，容易使睡眠质量下降，引起发胖。大量饮茶对胃会有刺激，影响消化系统，所以需适量饮用普洱茶。
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病情分析：
你好，喝茶对人体有很多的益处，尤其是普洱茶，是有清肠道的作用，一般是在早餐以后喝，最好不要空腹喝茶，空腹喝茶对胃会有刺激，尤其是脾胃不好的人，更不要空腹喝茶。也不要在晚上喝浓茶，喝浓茶会引起睡眠方面的障碍，一般建议早饭后半个小时左右可以喝普洱茶。
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