做什么运动治疗便秘
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
治疗便秘的运动可以选择跳绳、仰卧起坐、跑步、游泳等，这些运动都能够增加肠道蠕动，减少便秘的症状。
便秘主要是不良的饮食习惯所引起的，也不排除是肠道蠕动慢所引起的症状，每天早晨起来的时候坚持做一些扭腰的运动，也可以辅助治疗便秘的症状，也可以使用顺时针按摩腹部来进行改善。
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